妊活と温活|目指せポカポカ!わたしの温活~食べ物・飲み物編~

こんにちは、サラミです。

毎日寒いですね…。
いや、大阪だからマシだとは思うけど…それでも寒いです。

来週は年内最後のAIH(人工授精)予定なので、毎日冷えと戦いながら過ごしています。

そんなサラミの温活方法!
前回は「部屋着編」をしたので、今回は「食べ物・飲み物」をご紹介します。

めっちゃ普通でしょーもないけど(笑)

<マンガ>目指せポカポカ!わたしの温活~食べ物・飲み物編~



「よくわからんけど、とりあえずビタミンC摂取していればOK!」
…って考えです(笑)

美容にも健康にもストレスにも風邪対策にも良いと聞きますよね!

ビタミンCは水溶性で多く摂取しても体に溜めておけないそうなので、パウダーで購入して少量をこまめに飲むようにしています。



こちらもパウダー愛用♪
粉の方が量の調整がしやすいんですよね。

しかも生姜はパウダーにするとショウガオールという体を芯からポカポカにする成分に変化するそうです!

本当にポカポカしちゃうから大好き♪



体が温まる、美味しい、野菜たっぷり、簡単、時短、洗い物も少ない…と、冬のお鍋は最強ですよね☆

毎回お鍋にしょうがパウダーを入れると味が似てしまうので、自分の器にだけパウダーを入れたりしています。
こういった使い方ができるのもパウダーの良いところ♪


▼めちゃダサい部屋着のご紹介

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